楊子佛教禮儀公司｜決定自殺以前/郭慧娟

在決定自殺以前……

【楊子佛教禮儀．臺中訊】

▲自殺身亡的北一女學生，遺書如此寫著：「不用找我了，那就是我。」簡簡單單的九個字，卻透露了年輕生命最沉重的抗議。

才開學一週，就發生北一女高一新生跳樓輕生的事件，再度震驚社會，也再次引發資優生學業壓力以及家長高度期望等議題的討論。

自殺身亡的北一女學生，遺書如此寫著：「不用找我了，那就是我。」簡簡單單的九個字，卻透露了年輕生命最沉重的抗議。許多人不解的是，這些身為「人生勝利組」的孩子，為何還不滿意自己的人生？為何如此決絕地放棄自己的生命？

其實，這些問題也許存在著千百種答案，每個人都有自己的故事、自己的心結，但是，對絕大多數企圖自殺的人來說，能夠打消他們自戕意念的諸多因素中，卻有一個是共通的關鍵，那就是——有人關心！

近年來楊子佛教禮儀接觸到的個案中，不乏選擇自戕告別世界的年輕生命，處理佛事的過程中，我們深切感受到家屬無盡的自責與悲痛，儘管令人鼻酸，但卻愛莫能助。以這種方式失去至親的痛，非親身經歷者實難體會其萬分之一！

特此與大家分享一篇郭慧娟老師的文章，相信透過文中這位有過自殺經驗的同學現身說法，或許可以讓更多人了解該如何幫助可能有自殺念頭的親友。另外，也一併在此推薦一部董氏基金會製作的動畫短片給大家，盼能藉此提醒身陷升學壓力中的莘莘學子：多想兩分鐘，你也許會發現生命還有許多可能與活路。

▲董氏基金會製作的動畫短片，提醒了所有正為升學考試壓力所苦的青年學子：「你一定還有想要做的事，別輕易放棄自己。」

決定自殺以前

◎ 南華大學生死學系講師／郭慧娟

上週學校上課的主題是「生命的逃學者─探討自殺現象與問題」。我和學生們在學校教學網頁上熱烈討論是否曾經有過自殺念頭，人為什麼會有自殺想法，家人想自殺又該怎麼辦？同學們很熱烈的參與討論，也引來校內其他系所同學的關注和參與。

前幾天，我突然接到了一位他系同學的信件，表示願意和我們分享他的生命故事。因為他曾自殺過，現在已走出生命低潮，願與學弟妹們一同分享他的自殺經驗及心理轉變過程。

接到這封信，我很是感動。因為這位同學一定有很精彩的生命故事。而且這個故事是用「生命」和「血淚」寫出來的，背後的苦痛和掙扎恐難為外人所知。他答應在他下課後，利用剩餘的時間和我們稍微談一下。但他不太會表達，希望我們用「訪談」的方式進行。

這位同學真的依約來了。在我的訪問下，他告訴我們他最真實的自殺的生命故事。

他是在去年因感情因素，和在一起四年的女友分手。陷在感情風暴中的他很想不開，又沒有辦法可以解決他的「問題」，因此決定「自殺」。買了安眠藥和酒，準備了自殺用的炭，他找了一家旅館，吃了藥和酒，開始燒炭，想用這樣的方式解決自己不如意的人生。

就在炭燒起來，濃煙逐漸彌漫整個房間之際，他突然「清醒」過來，趕忙到浴室將毛巾沾濕摀鼻，並打電話向旅館人員求救。當然，他也到警察局做筆錄，並賠償旅館方面的所有損失。

經歷自殺後，這位同學也接受醫藥和心理的治療，家人對他十分關心。最重要的是，他慢慢調適自己的心情，逐步走出人生的低潮。現在的他人生有了目標，很快就要從學校畢業，生活很積極、很有意義。他告訴同學，自殺真的是一件愚蠢的事，解決不了任何人的生命困境。他當初真的是很不應該，做了最壞的生命選擇。

我特別問了這位同學三個問題。

第一個問題是，在這次自殺以前，是否曾經有過自殺的念頭？他告訴我「有」。好幾次在遇到較大的人生困境時，他都曾想過自殺。

第二個問題是，在決定自殺之前，他曾經向誰求助？誰給了他「支援」？同學說，他曾跟張老師、救國團、輔導室，也曾上網找過任何自殺協助專線，但是，完全得不到對自己有幫助的「有效」協助。協助專線和網站講了很多「道理」但當下完全無益，也聽不進去。張老師專線電話轉了又轉，並沒有專人輔導諮商，無法達到協助的效果。家人稍微安慰，也只是勸勸，而他沒有什麼朋友可以傾訴。也就是決定自殺以前，真的沒有人能夠幫他。他就像一個人漂流在海上，攀不到任何一根可以抓住且救命的浮木。

第三個問題是，如果當初在決定要自殺前，你的家人做了什麼可能就可以改變或抑止你的自殺念頭。他回稱：「如果有人『用心』在我身上、關心我，我就可能慢慢打消自殺的念頭。」

上完這堂寶貴的「生命課程」，我覺得自己和同學很有「福氣」，能夠獲得不相識同學的「真情分享」，深入地體會生命的珍貴和自殺的「真相」。真的很感動也很感恩。尤其是看到他不但走出自殺低潮，並且能「發心」自願來和學弟妹們分享，活出自信和意義，真的很為他高興，也很謝謝他為我們上了最棒的一堂生死學課程。

我們知道了一件事，那就是，如果我們開始有了自殺的念頭，或是我們家人有了自殺的念頭時，家人或朋友應該要有「警覺」，立刻「用心」給予關懷。這樣就能「有效」的協助自殺者走出生命的低潮，也能「有效」的搶救阻止悲劇的發生。

本文《決定自殺以前》內容轉載自

【朝陽科技大學數位教學平臺】https://lms.ctl.cyut.edu.tw/2011165/doc/104578